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D · 公開衛教 · 環境與安全

WBGT 暑熱風險評估

輸入量測 WBGT，或由氣溫＋濕度估算，對照 ACSM／NATA 運動活動分級與活動修改建議， 降低運動中暑風險。

匿名免登入資料僅存本機賽事 / 訓練前現場評估

輸入方式

風險等級

35.1°C WBGT（95 °F）危險（暫停）

暫停或取消戶外訓練／比賽；若必須，僅短時間、有完整降溫與醫療待命。

※ 估算為「陰影」近似（Australian BOM 公式）；全日照下實際 WBGT 通常更高， 有 WBGT 黑球溫度計請以實測為準。

WBGT 分級對照（ACSM / NATA）

低風險（綠）0–27.8 °C
中度（黃）27.8–30.6 °C
高（橘）30.6–32.2 °C
極高（紅）32.2–33.4 °C
危險（暫停）≥ 33.4 °C

依據與限制

  • 分級依 ACSM / NATA 運動活動 WBGT 旗號（continental US）；不同地區有在地化調整。
  • WBGT ≠ 氣溫，須以黑球溫度計量測；估算僅為陰影近似，全日照偏低估。
  • 個別風險（熱適應、補水狀態、病史、裝備、藥物）仍須個別判斷；出現中暑徵象立即降溫送醫。

製作者：運動醫學科吳易澄醫師

本工具為現場參考，不取代專業判斷。WBGT 分級有地區差異；個別風險（熱適應、補水、病史、裝備）需個別評估。出現中暑徵象（意識改變、體溫過高）請立即降溫並送醫。